7.0 km | 00:40:35 | 05:47/km官方成績 |
日期 | 2019-03-17 |
成績 | 00:40:35 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:47/km |
日期: 2019-03-17 07:00 - 地點: 翡翠灣福華飯店 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'08") | 985 / 985 |
2 | | 05'33" (+00'01") | 1004 / 1990 |
3 | | 05'32" | 1010 / 3001 |
4 | | 06'55" (+01'23") | 997 / 3999 |
5 | | 05'59" (+00'27") | 998 / 4998 |
6 | | 05'33" (+00'01") | 1518 / 6516 |
7 | | 04'38" | 462 / 6979 |
賽前宣言: 連續兩年中籤開心
希望今年的成績
比過去更好更進步
也期待2020年可以挑戰14K
賽後評分: 明年報名14K
給 5 星 
3月累積里程 :
27.41 km 
Adidas duramo7 累積 :
325.7 kmAndroid - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'34" | 00:11'17" |
3 | 05'30" | 00:16'47" |
4 | 07'01" | 00:23'48" |
5 | 05'56" | 00:29'44" |
6 | 08'24" | 00:38'08" |
7.0 | 02'11" | 00:40'17" |