鄭承軍 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
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6.7 km | 02:00:39 | 17:54/km

日期: 2019-05-05 09:25 - 地點: 虎頭山公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

4.42 (-0.52)

998 / 998

2

12'08"

(25'42")

4.94

998 / 1996

3

17'35"

(43'17")

3.42 (-1.52)

1001 / 2997

4

20'30"

(01:03'47")

2.94 (-1.99)

1005 / 4002

5

25'21"

(01:29'08")

2.37 (-2.57)

1001 / 5004

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慶祝媽媽節，跟老婆到虎頭山走走，看看新的忠烈祠步道。

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盧傑, 伍克拉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	12'07"	00:25'52"
3	17'38"	00:43'30"
4	20'17"	01:03'47"
5	25'21"	01:29'08"
6	15'46"	01:44'54"
6.8	18'55"	01:59'44"

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