6.0 km | 00:50:40 | 08:26/km日期: 2019-05-09 17:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'42" / 07'58" / 09'25" / 07'29" / 08'58" / 08'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'14" (+03'46") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'58" | 00:16'40" |
3 | 09'25" | 00:26'05" |
4 | 07'29" | 00:33'34" |
5 | 08'58" | 00:42'32" |
6 | 08'07" | 00:50'39" |
6.0 | 05'52" | 00:50'40" |