5.0 km | 00:26:42 | 05:20/km日期: 2019-05-10 19:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 05'14" / 05'23" / 05'26" / 5400'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'09") | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.93 km NIKE pegasus 35 累積 :
6392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'14" | 00:10'29" |
3 | 05'23" | 00:15'52" |
4 | 05'26" | 00:21'18" |
5.0 | 05'23" | 00:26'42" |