操槳滑水基本訓練，之前看到別人在操作划槳很容易，結果換成自己下去操作的時候真不容易，有些地方的動作必須要一個連貫性，而且是要靠全身上下及腰部力量來帶動，不然手臂及背部很容易就會受傷的，感謝前輩們一直在教導正確的觀念及滑槳姿勢，自己想要在繼續努力跟上腳步才行。