邱佩甄 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱佩甄高雄
ID 358779

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5.2 km | 00:56:50 | 10:52/km

日期: 2019-05-11 20:01 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 13'01" / 11'17" / 11'05" / 09'42" / 09'32" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

12'53" (+03'46")

1009 / 1009

2

11'30"

(24'31")

10'59" (+01'52")

1046 / 2055

3

11'29"

(36'00")

11'24" (+02'17")

1006 / 3062

4

09'40"

(45'40")

09'34" (+00'27")

1009 / 4071

5

09'19"

(54'59")

09'07"

1020 / 5092

6

01'42"

(56'41")

06'51"

248 / 5340

5月累積里程 : 261.84 km

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黃健明, 徐世宗和其他 43 人說推

·

觀看另 17 則留言

🌿淑琴🌿 午後愉快，母親節快樂~🌹

2019-05-12 17:19 ·

1 個人推

王佐仁晚安祝今夜舒心好眠

2019-05-12 20:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	11'17"	00:24'18"
3	11'05"	00:35'23"
4	09'42"	00:45'05"
5	09'32"	00:54'37"
5.3	06'04"	00:56'41"

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