溪湖人 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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5.0 km | 00:26:48 | 05:21/km

日期: 2019-05-11 17:59 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4924 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'13" / 05'24" / 05'21" / 05'23" / 05'22" / 27'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'12"

1002 / 1002

181 / 105

2

05'24"

(10'37")

05'23" (+00'11")

1002 / 2005

183 / 101

3

05'24"

(16'01")

05'21" (+00'09")

1008 / 3013

184 / 101

4

05'20"

(21'21")

05'19" (+00'07")

1000 / 4013

186 / 100

5

05'22"

(26'43")

05'20" (+00'08")

1003 / 5017

185 / 100

5月累積里程 : 248.68 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

👓 梨, Kent Hong （見成）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'24"	00:10'37"
3	05'21"	00:15'58"
4	05'23"	00:21'21"
5	05'22"	00:26'43"
5.0	23'48"	00:26'48"

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