溪湖人 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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4.0 km | 00:23:05 | 05:45/km

日期: 2019-05-07 18:08 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4156 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 05'35" / 05'24" / 06'19" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'44" (+00'20")

1010 / 1010

185 / 93

2

05'31"

(11'19")

05'28" (+00'04")

1007 / 2018

187 / 97

3

05'27"

(16'46")

05'24"

1008 / 3026

187 / 98

4

06'16"

(23'02")

06'14" (+00'50")

1003 / 4029

162 / 98

5月累積里程 : 248.68 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

👓 梨, Kent Hong （見成）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	05'24"	00:16'43"
4	06'19"	00:23'02"
4.0	14'17"	00:23'05"

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