志在必行 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
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10.0 km | 01:02:41 | 06:15/km

日期: 2014-06-04 17:15 - 總爬升: 127 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 658 Cal

Pace: 07'23" / 07'54" / 06'56" / 06'52" / 06'35" / 05'48" / 05'38" / 05'22" / 05'27" / 527'46" /

沒下雨，超悶熱!

手錶修好了，等寄來，終於不用再拿手機跑了。

6月累積里程 : 273.00 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 張清波和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'54"	00:15'17"
3	06'56"	00:22'13"
4	06'52"	00:29'05"
5	06'35"	00:35'40"
6	05'48"	00:41'28"
7	05'38"	00:47'06"
8	05'22"	00:52'28"
9	05'27"	00:57'55"
10.0	04'40"	01:02'40"

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