3.6 km | 00:28:56 | 07:56/km日期: 2019-05-13 06:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 5242 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 12'39" / 06'07" / 05'49" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'38" (+06'49") | 1001 / 1001 | 176 / 44 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 1006 / 2008 | 181 / 90 |
3 | | 05'49" | 1006 / 3015 | 178 / 96 |
4 | | 06'39" (+00'50") | 642 / 3657 | 198 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.72 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'39" | 00:12'39" |
2 | 06'07" | 00:18'46" |
3 | 05'49" | 00:24'35" |
3.6 | 06'46" | 00:28'56" |