馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    開心廚王以家庭為重 台南
    ID 66343
    203 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    開心廚王以家庭為重
    10.0 km | 00:47:28 | 04:44/km
    金牛線上馬
    官方成績
    日期2019-05-11
    成績00:47:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km
    日期: 2019-05-14 05:10 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 9014 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'03" (+01'03")1005 / 1005187 / 105
    2
    03'18"  (08'23")
    		04'07" (+00'07")801 / 1807186 / 130
    3
    03'00"  (11'23")
    		05'11" (+01'11")577 / 2385189 / 101
    4
    03'15"  (14'38")
    		04'01" (+00'01")807 / 3192188 / 131
    5
    03'00"  (17'38")
    		05'09" (+01'09")581 / 3773194 / 99
    展開計圈分析
    6
    03'15"  (20'53")
    		04'02" (+00'02")803 / 4577186 / 132
    7
    03'00"  (23'53")
    		05'19" (+01'19")564 / 5141191 / 98
    8
    03'17"  (27'10")
    		04'03" (+00'03")808 / 5949187 / 131
    9
    03'00"  (30'10")
    		05'15" (+01'15")570 / 6520194 / 98
    10
    03'15"  (33'25")
    		04'00"810 / 7330185 / 134
    11
    03'00"  (36'25")
    		05'18" (+01'18")565 / 7896193 / 97
    12
    03'25"  (39'50")
    		04'15" (+00'15")801 / 8697193 / 121
    13
    03'00"  (42'50")
    		05'30" (+01'30")545 / 9243194 / 93
    14
    03'37"  (46'27")
    		04'29" (+00'29")804 / 10047191 / 115
    台南
    開心廚王以家庭為重
    · 留言

    5421NO.2 Day 72
    暖身1Km
    800×7
    休3分
    本月目前最快10Km
    比昨天快2:41秒
    繼續保持～加油！

    賽前宣言: 順利完賽
    賽後評分: 無傷完賽
    給 5 星
    5月累積里程 : 532.39 km ASICS GT-1000 累積 : 1463.1 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Su Zu, 老唐 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳榮興 早安，恭喜完賽👍👍
    2019-05-14 08:48 ·
     1 個人推
    開心廚王以家庭為重 謝謝您～^^
    2019-05-14 20:12 ·
    ㄚ拖泰 🎊恭喜🎊
    2019-05-14 21:25 ·
     1 個人推
    鄭伯 好強啊！
    2019-05-19 18:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    204'20"00:09'23"
    304'28"00:13'51"
    404'37"00:18'28"
    504'38"00:23'06"
    604'20"00:27'26"
    704'37"00:32'03"
    804'42"00:36'45"
    904'44"00:41'29"
    1004'43"00:46'12"
    10.206'22"00:47'28"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:27
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km
    台中阿森 回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :