朱家賢 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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3.6 km | 00:28:22 | 07:46/km

日期: 2019-05-14 18:11 - 地點: 國立苑裡高中 - 天氣: 今天的空氣還可以 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'03" / 07'59" / 07'53" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

07'20" (+00'26")

397 / 397

2

02'47"

(05'42")

06'54"

402 / 799

3

02'54"

(08'36")

07'17" (+00'23")

397 / 1197

4

03'19"

(11'55")

08'15" (+01'21")

402 / 1599

5

03'07"

(15'02")

07'44" (+00'50")

402 / 2002

展開計圈分析

今天可以看到運朵，所以才趕跑步

5月累積里程 : 3.65 km

BROOKS RACER ST 累積 : 354.7 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

發發, 寶芸和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'59"	00:15'02"
3	07'53"	00:22'55"
3.6	08'02"	00:28'08"

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成績 : 03:46:01

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