劉晉昇 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:40:24 | 08:02/km

日期: 2019-05-14 19:52 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'39" / 07'25" / 08'02" / 10'03" / 06'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'38" (+00'42")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'58")

07'21" (+00'25")

994 / 1994

3

07'42"

(22'40")

07'43" (+00'47")

997 / 2991

4

10'29"

(33'09")

10'20" (+03'24")

1014 / 4006

5

06'55"

(40'04")

06'56"

996 / 5002

6

00'06"

(40'10")

06'41"

14 / 5017

5月累積里程 : 80.37 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'25"	00:15'04"
3	08'02"	00:23'06"
4	10'03"	00:33'09"
5	06'55"	00:40'04"
5.0	05'36"	00:40'10"

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