7.2 km | 00:50:07 | 06:55/km日期: 2019-05-15 20:08 - 地點: 葫蘆墩國小 - 平均心率: 148 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'14" / 06'43" / 06'42" / 06'57" / 07'06" / 06'47" / 06'54" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'37") | 680 / 680 |
| 2 | | 06'45" (+00'02") | 681 / 1361 |
| 3 | | 06'43" | 674 / 2036 |
| 4 | | 06'45" (+00'02") | 672 / 2708 |
| 5 | | 06'49" (+00'06") | 673 / 3382 |
| 6 | | 06'51" (+00'08") | 677 / 4059 |
| 7 | | 07'09" (+00'26") | 667 / 4727 |
| 8 | | 06'50" (+00'07") | 674 / 5402 |
| 9 | | 06'50" (+00'07") | 676 / 6078 |
| 10 | | 06'55" (+00'12") | 667 / 6746 |
| 11 | | 07'15" (+00'32") | 489 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'43" | 00:13'57" |
| 3 | 06'42" | 00:20'39" |
| 4 | 06'57" | 00:27'36" |
| 5 | 07'06" | 00:34'42" |
| 6 | 06'47" | 00:41'29" |
| 7 | 06'54" | 00:48'23" |
| 7.2 | 08'24" | 00:50'22" |
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