9.2 km | 01:04:29 | 06:59/km日期: 2019-05-16 06:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10674 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 06'50" / 07'16" / 07'32" / 06'48" / 06'27" / 07'20" / 06'27" / 07'31" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'14") | 1005 / 1005 | 164 / 90 |
2 | | 06'49" (+00'22") | 1001 / 2006 | 163 / 89 |
3 | | 07'14" (+00'47") | 1002 / 3009 | 162 / 85 |
4 | | 07'30" (+01'03") | 1004 / 4013 | 163 / 81 |
5 | | 06'47" (+00'20") | 1001 / 5014 | 165 / 89 |
6 | | 06'27" | 1008 / 6022 | 170 / 91 |
7 | | 07'15" (+00'48") | 1001 / 7024 | 167 / 82 |
8 | | 06'30" (+00'03") | 1002 / 8027 | 168 / 91 |
9 | | 07'26" (+00'59") | 1009 / 9036 | 166 / 80 |
10 | | 07'03" (+00'36") | 212 / 9249 | 168 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.65 km 亞瑟-虎走-螢光黃 累積 :
1397.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'50" | 00:13'33" |
3 | 07'16" | 00:20'49" |
4 | 07'32" | 00:28'21" |
5 | 06'48" | 00:35'09" |
6 | 06'27" | 00:41'36" |
7 | 07'20" | 00:48'56" |
8 | 06'27" | 00:55'23" |
9 | 07'31" | 01:02'54" |
9.2 | 07'26" | 01:04'29" |