6.1 km | 00:35:14 | 05:45/km日期: 2019-05-16 19:46 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6356 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 05'45" / 05'55" / 05'40" / 05'27" / 05'27" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'57") | 1005 / 1005 | 177 / 88 |
2 | | 05'44" (+00'19") | 1001 / 2007 | 180 / 96 |
3 | | 05'55" (+00'30") | 1007 / 3014 | 179 / 94 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4014 | 180 / 98 |
5 | | 05'25" | 1003 / 5018 | 182 / 100 |
6 | | 05'27" (+00'02") | 1007 / 6025 | 182 / 100 |
7 | | 04'47" | 111 / 6136 | 180 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.33 km 母子鱷魚 3代小白 累積 :
1017.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'45" | 00:12'09" |
3 | 05'55" | 00:18'04" |
4 | 05'40" | 00:23'44" |
5 | 05'27" | 00:29'11" |
6 | 05'27" | 00:34'38" |
6.1 | 05'23" | 00:35'14" |