11.3 km | 01:15:19 | 06:39/km日期: 2019-05-16 19:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'38" / 11'20" / 05'00" / 06'56" / 06'06" / 06'04" / 05'31" / 05'40" / 05'42" / 06'28" / 06'06" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 11'20" | 00:19'58" |
| 3 | 05'00" | 00:24'58" |
| 4 | 06'56" | 00:31'54" |
| 5 | 06'06" | 00:38'00" |
| 6 | 06'04" | 00:44'04" |
| 7 | 05'31" | 00:49'35" |
| 8 | 05'40" | 00:55'15" |
| 9 | 05'42" | 01:00'57" |
| 10 | 06'28" | 01:07'25" |
| 11 | 06'06" | 01:13'31" |
| 11.3 | 05'52" | 01:15'20" |
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