5.1 km | 00:21:12 | 04:08/km日期: 2019-05-16 20:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'55" / 04'02" / 04'12" / 04'23" / 04'13" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'13") | 111 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'02" | 00:07'57" |
| 3 | 04'12" | 00:12'09" |
| 4 | 04'23" | 00:16'32" |
| 5 | 04'13" | 00:20'45" |
| 5.1 | 04'02" | 00:21'12" |
留言 
