12.1 km | 01:11:21 | 05:52/km日期: 2019-05-16 18:12 - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12652 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'10" / 05'42" / 05'34" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 05'50" / 06'18" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 05'45" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 1009 / 1009 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1003 / 2012 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'33" | 1002 / 3015 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1003 / 4019 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1004 / 5024 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1005 / 6030 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 1007 / 7037 | 177 / 95 |
| 8 | | 06'15" (+00'42") | 1002 / 8040 | 178 / 89 |
| 9 | | 05'51" (+00'18") | 1007 / 9047 | 178 / 95 |
| 10 | | 05'52" (+00'19") | 1006 / 10053 | 177 / 95 |
| 11 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 11053 | 179 / 95 |
| 12 | | 05'52" (+00'19") | 1009 / 12063 | 177 / 95 |
| 13 | | 06'30" (+00'57") | 140 / 12204 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 335.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'42" | 00:11'52" |
| 3 | 05'34" | 00:17'26" |
| 4 | 05'44" | 00:23'10" |
| 5 | 05'39" | 00:28'49" |
| 6 | 05'45" | 00:34'34" |
| 7 | 05'50" | 00:40'24" |
| 8 | 06'18" | 00:46'42" |
| 9 | 05'53" | 00:52'35" |
| 10 | 05'52" | 00:58'27" |
| 11 | 05'53" | 01:04'20" |
| 12 | 05'45" | 01:10'05" |
| 12.1 | 09'00" | 01:11'21" |
展開計圈分析
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