溪湖人 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.6 km | 00:19:56 | 05:33/km

日期: 2019-05-12 18:08 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3624 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'29" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'23"

1000 / 1000

184 / 100

2

05'32"

(10'56")

05'31" (+00'08")

1000 / 2001

185 / 97

3

05'32"

(16'28")

05'29" (+00'06")

1008 / 3009

186 / 97

4

03'28"

(19'56")

05'52" (+00'29")

589 / 3599

166 / 102

5月累積里程 : 248.68 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

👓 梨, Kent Hong （見成）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'29"	00:16'25"
3.6	05'57"	00:19'56"

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