黃郁淳 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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5.5 km | 00:42:23 | 07:41/km

日期: 2019-05-17 19:45 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'39" / 06'07" / 06'18" / 08'13" / 08'10" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'28")

990 / 990

2

06'13"

(12'46")

06'08"

1012 / 2002

3

06'18"

(19'04")

06'15" (+00'07")

1005 / 3007

4

08'13"

(27'17")

08'11" (+02'03")

1004 / 4011

5

08'15"

(35'32")

08'13" (+02'05")

1003 / 5015

6

05'41"

(41'13")

11'15" (+05'07")

504 / 5520

台南

黃郁淳

·

跑感還是僵在那，卡住了！
不上不下，我的初馬怎辦

5月累積里程 : 15.99 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 5 years ago

廖慧婷, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

煙加油，有腳勤別怕！

2019-05-18 08:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'07"	00:12'46"
3	06'18"	00:19'04"
4	08'13"	00:27'17"
5	08'10"	00:35'27"
5.5	11'05"	00:41'13"

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成績 : 03:46:01

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