13.6 km | 06:08:27 | 27:02/km日期: 2019-05-18 08:42 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 14'16" / 29'33" / 26'28" / 36'19" / 58'52" / 32'00" / 55'15" / 69'26" / 06'36" / 08'30" / 08'06" / 11'53" / 07'29" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 29'33" | 00:43'49" |
3 | 26'28" | 01:10'17" |
4 | 36'19" | 01:46'36" |
5 | 58'52" | 02:45'28" |
6 | 32'00" | 03:17'28" |
7 | 55'15" | 04:12'43" |
8 | 69'26" | 05:22'09" |
9 | 06'36" | 05:28'45" |
10 | 08'30" | 05:37'15" |
11 | 08'06" | 05:45'21" |
12 | 11'53" | 05:57'14" |
13 | 07'29" | 06:04'43" |
13.6 | 05'58" | 06:08'27" |