8.0 km | 00:42:11 | 05:18/km日期: 2019-05-19 07:00 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'08" / 05'59" / 05'13" / 05'13" / 05'10" / 05'18" / 05'20" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'07") | 952 / 7952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'59" | 00:13'07" |
3 | 05'13" | 00:18'20" |
4 | 05'13" | 00:23'33" |
5 | 05'10" | 00:28'43" |
6 | 05'18" | 00:34'01" |
7 | 05'20" | 00:39'21" |
8.0 | 05'17" | 00:44'23" |