5.0 km | 00:31:09 | 06:11/km日期: 2019-05-19 20:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5478 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'49" / 06'24" / 06'17" / 06'23" / 06'06" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1002 / 1002 | 171 / 100 |
2 | | 06'22" (+00'33") | 1003 / 2006 | 175 / 89 |
3 | | 06'17" (+00'28") | 1006 / 3012 | 176 / 90 |
4 | | 06'21" (+00'32") | 1006 / 4018 | 176 / 88 |
5 | | 06'00" (+00'11") | 1003 / 5022 | 178 / 93 |
6 | | 05'09" | 29 / 5051 | 186 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.63 km yy 白10 累積 :
747.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'24" | 00:12'13" |
3 | 06'17" | 00:18'30" |
4 | 06'23" | 00:24'53" |
5 | 06'06" | 00:30'59" |
5.0 | 05'43" | 00:31'09" |