7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km日期: 2019-05-20 05:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 04'30" / 04'45" / 05'42" / 05'39" / 05'46" / 960'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+01'07") | 43 / 2043 |
| 4 | | 03'47" (+00'18") | 400 / 2443 |
| 5 | | 11'26" (+07'57") | 131 / 2574 |
| 6 | | 03'33" (+00'04") | 400 / 2974 |
| 7 | | 12'10" (+08'41") | 123 / 3097 |
| 8 | | 03'34" (+00'05") | 400 / 3497 |
| 9 | | 12'15" (+08'46") | 122 / 3620 |
| 10 | | 03'36" (+00'07") | 400 / 4020 |
| 11 | | 12'07" (+08'38") | 123 / 4143 |
| 12 | | 03'29" | 400 / 4543 |
| 13 | | 12'36" (+09'07") | 119 / 4662 |
| 14 | | 03'33" (+00'04") | 400 / 5062 |
| 15 | | 11'21" (+07'52") | 132 / 5194 |
| 16 | | 03'41" (+00'12") | 400 / 5594 |
| 17 | | 11'56" (+08'27") | 125 / 5720 |
| 18 | | 03'44" (+00'15") | 400 / 6120 |
| 19 | | 13'24" (+09'55") | 111 / 6232 |
| 20 | | 09'51" (+06'22") | 775 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.86 km 
ascis 虎走6 累積 :
847.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'30" | 00:10'05" |
| 3 | 04'45" | 00:14'50" |
| 4 | 05'42" | 00:20'32" |
| 5 | 05'39" | 00:26'11" |
| 6 | 05'46" | 00:31'57" |
| 7.0 | 09'31" | 00:41'33" |
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