6.2 km | 00:25:11 | 04:02/km日期: 2019-05-20 20:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'06" / 04'08" / 10'36" / 11'15" / 08'26" / 07'02" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'14") | 2095 / 2095 |
2 | | 04'04" (+00'11") | 1671 / 3766 |
3 | | 04'10" (+00'17") | 1224 / 4990 |
4 | | 03'53" | 824 / 5814 |
5 | | 03'32" | 400 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.05 km on cloud x 累積 :
135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'08" | 00:08'14" |
3 | 10'36" | 00:18'50" |
4 | 11'15" | 00:30'05" |
5 | 08'26" | 00:38'31" |
6 | 07'02" | 00:45'33" |
6.2 | 03'33" | 00:46'19" |