4.5 km | 00:55:58 | 12:32/km日期: 2019-05-21 21:18 - 平均心率: 92 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'44" / 16'44" / 11'27" / 07'27" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+08'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'43" (+09'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+02'01") | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
496.90 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 16'44" | 00:31'28" |
| 3 | 11'27" | 00:42'55" |
| 4 | 07'27" | 00:50'22" |
| 4.5 | 09'27" | 00:54'44" |
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