陳阿誠 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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17.8 km | 02:01:03 | 06:48/km

日期: 2019-05-21 18:09 - 總爬升: 203 m - 地點: 中都濕地公園 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'25" / 06'26" / 06'30" / 07'06" / 08'49" / 06'43" / 06'56" / 06'40" / 07'03" / 06'24" / 06'26" / 07'24" / 06'42" / 06'12" / 07'12" / 06'15" / 06'29" / 07'02" /

出差逛一下高雄市區，沿著中央公園、愛河、中都濕地公園繞，風景都不錯，不過今天感覺有點冷清。

5月累積里程 : 371.47 km

ㄚ拖三代黃2 累積 : 927.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

胖虎LO, 許建德和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'26"	00:12'51"
3	06'30"	00:19'21"
4	07'06"	00:26'27"
5	08'49"	00:35'16"
6	06'43"	00:41'59"
7	06'56"	00:48'55"
8	06'40"	00:55'35"
9	07'03"	01:02'38"
10	06'24"	01:09'02"
11	06'26"	01:15'28"
12	07'24"	01:22'52"
13	06'42"	01:29'34"
14	06'12"	01:35'46"
15	07'12"	01:42'58"
16	06'15"	01:49'13"
17	06'29"	01:55'42"
17.8	07'02"	02:01'03"

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