Woody Tsai 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Tsai 新北市
ID 10695

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半馬 | 01:58:36 | 05:37/km | 第5半馬

新北市國際奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	01:58:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

官方證書

Woody Tsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'44")

00:28'44" (+01'56")

00:55'32"

10 km

(00:55'32")

00:26'48"

15 km

(01:22'58")

00:27'26" (+00'38")

00:55'50" (+00'18")

20 km

(01:51'22")

00:28'24" (+01'36")

Finish

(01:58:36)

日期: 2014-06-08 05:31 - 總爬升: 155 m - 地點: 新北市政府市民廣場 - 卡路里: 1329 Cal

賽前宣言: 超越2013年成績~Go

6月累積里程 : 70.25 km

MIZUNO WAVE MUSHA 5 累積 : 295.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, Kevin Chen 和其他 14 人說推

·

Niklaus
恭喜完賽...水哦，漂亮的一役！
期待您的下一場！！！

2014-06-08 14:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'58"	00:11'51"
3	05'43"	00:17'34"
4	05'47"	00:23'21"
5	05'23"	00:28'44"
6	05'38"	00:34'22"
7	05'12"	00:39'34"
8	05'10"	00:44'44"
9	05'18"	00:50'02"
10	05'30"	00:55'32"
11	05'10"	01:00'42"
12	05'23"	01:06'05"
13	05'48"	01:11'53"
14	05'25"	01:17'18"
15	05'40"	01:22'58"
16	05'55"	01:28'53"
17	05'52"	01:34'45"
18	05'52"	01:40'37"
19	05'17"	01:45'54"
20	05'28"	01:51'22"
21	05'12"	01:56'34"
21.4	05'11"	01:58'41"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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