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餅乾
新北市
ID 4481
35 位追隨者
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餅乾
半馬
|
01:44:31
|
04:57/km
|
第6半馬
新北市國際奧林匹克路跑賽
官方成績
日期
2014-06-08
成績
01:44:31
總名次
189 / 6764
分組名次
12 / 366
平均速度
04:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'30")
00:21'30"
00:46'17"
10 km
(00:46'17")
00:24'47" (+03'17")
15 km
(01:11'08")
00:24'51" (+03'21")
00:50'30" (+04'13")
20 km
(01:36'47")
00:25'39" (+04'09")
Finish
(01:44:31)
日期:
2014-06-08 05:30
-
卡路里:
1741 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
04'12" (+00'02")
997 / 997
2
04'14"
(08'26")
04'10"
1014 / 2012
3
03'40"
(12'06")
04'19" (+00'09")
846 / 2859
4
04'54"
(17'00")
04'11" (+00'01")
1169 / 4028
5
04'40"
(21'40")
04'36" (+00'26")
1011 / 5040
展開計圈分析
6
04'44"
(26'24")
04'40" (+00'30")
1013 / 6053
7
04'40"
(31'04")
04'37" (+00'27")
1010 / 7063
8
04'44"
(35'48")
04'41" (+00'31")
1007 / 8071
9
04'42"
(40'30")
04'44" (+00'34")
992 / 9064
10
06'09"
(46'39")
06'04" (+01'54")
1012 / 10076
11
04'48"
(51'27")
04'46" (+00'36")
1005 / 11082
12
04'58"
(56'25")
04'54" (+00'44")
1013 / 12095
13
05'19"
(01:01'44")
05'18" (+01'08")
1002 / 13098
14
04'53"
(01:06'37")
04'49" (+00'39")
1012 / 14110
15
05'03"
(01:11'40")
05'01" (+00'51")
1004 / 15114
16
05'40"
(01:17'20")
05'38" (+01'28")
1003 / 16117
17
05'03"
(01:22'23")
05'01" (+00'51")
1005 / 17123
18
05'28"
(01:27'51")
05'26" (+01'16")
1005 / 18128
19
04'47"
(01:32'38")
04'42" (+00'32")
1017 / 19145
20
04'47"
(01:37'25")
04'46" (+00'36")
1002 / 20148
21
04'46"
(01:42'11")
04'43" (+00'33")
1010 / 21159
最近月跑量太少 果然成績大退步
賽前宣言:
挑戰95分
6月累積里程 :
250.51 km
XT 上傳
| 10 years ago
shunfu
,
蕭世昌
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
傑森鮑嗯
餅乾叔的成績叫退步...那我就不就是在地上爬了!
2014-06-08 17:42 ·
蕭輔政
恭喜完賽,讚喔~
2014-06-08 18:05 ·
1
個人推
az69
大哥你又在我附近而已
2014-06-08 21:57 ·
餅乾
jason Bourn 是跟自己比的啦 像你就有在進步 這樣很快就會被你超車的
2014-06-08 23:01 ·
餅乾
az69 你這次配速很成功 像我忽快忽慢亂跑一通 後半段就被很多人超車了
2014-06-08 23:12 ·
傑森鮑嗯
我只能以餅乾叔當標竿....不敢比跟你比啦.... :) 讚!!
2014-06-08 23:51 ·
餅乾
太低調啦 不過能愉快的一直跑下去是一種小確幸
2014-06-09 14:18 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'14"
00:04'14"
2
04'10"
00:08'24"
3
04'14"
00:12'38"
4
04'15"
00:16'53"
5
04'37"
00:21'30"
6
04'40"
00:26'10"
7
04'38"
00:30'48"
8
04'40"
00:35'28"
9
04'44"
00:40'12"
10
06'05"
00:46'17"
11
04'47"
00:51'04"
12
04'55"
00:55'59"
13
05'16"
01:01'15"
14
04'51"
01:06'06"
15
05'02"
01:11'08"
16
05'38"
01:16'46"
17
05'01"
01:21'47"
18
04'58"
01:26'45"
19
05'13"
01:31'58"
20
04'49"
01:36'47"
21
04'40"
01:41'27"
21.5
06'13"
01:44'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
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