11.7 km | 00:53:57 | 04:37/km日期: 2019-05-24 17:31 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 9206 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'44" / 04'46" / 04'44" / 04'35" / 04'23" / 04'32" / 04'41" / 04'30" / 04'30" / 04'31" / 04'24" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'16") | 1002 / 1002 | 167 / 125 |
| 2 | | 04'50" (+00'22") | 1002 / 2004 | 170 / 121 |
| 3 | | 04'44" (+00'16") | 1001 / 3005 | 170 / 123 |
| 4 | | 04'35" (+00'07") | 1002 / 4008 | 170 / 127 |
| 5 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 5009 | 171 / 129 |
| 6 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 6009 | 170 / 126 |
| 7 | | 04'46" (+00'18") | 1002 / 7012 | 169 / 123 |
| 8 | | 04'31" (+00'03") | 1001 / 8013 | 170 / 129 |
| 9 | | 04'28" | 1002 / 9015 | 171 / 130 |
| 10 | | 04'33" (+00'05") | 1001 / 10017 | 171 / 127 |
| 11 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 11018 | 171 / 128 |
| 12 | | 04'30" (+00'02") | 665 / 11683 | 172 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
431.68 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'46" | 00:09'30" |
| 3 | 04'44" | 00:14'14" |
| 4 | 04'35" | 00:18'49" |
| 5 | 04'23" | 00:23'12" |
| 6 | 04'32" | 00:27'44" |
| 7 | 04'41" | 00:32'25" |
| 8 | 04'30" | 00:36'55" |
| 9 | 04'30" | 00:41'25" |
| 10 | 04'31" | 00:45'56" |
| 11 | 04'24" | 00:50'20" |
| 11.7 | 05'17" | 00:53'57" |
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