| 太平山雲端漫步...名子取的真好
前一天開車上山，路小彎曲又起大霧
不只漫步在雲端，偶看是要上天堂了...XD
很幸運的在賽前頂讓到跑友轉讓的太平山莊住宿
記得前一次在高海拔跑馬，已經是去年的合歡山
但這一次居然連偶都出現些微頭暈想吐的高山症狀
第一次有這樣的感覺
也因為這樣，這場本想自己練習一下
擔心小美的身體狀況以及坳不過小美的哀求之下
就決定還是陪跑好了
這場賽事有許多團友都有參加
其中許多都是第一次見到本人
像是張瑋兄、雅佳、小勛，真是開心
另外像是熱血、夏美、G大、志任兄、順吉前輩、福祥大哥、lily姐、古大哥...等跑友
大家在多次折返時彼此鼓勵，也是這場賽事難得的體驗
一開賽就跟小美、SAM哥、胖達一起出發
大家整路LDS超開心
風景當然是沒話說的美，跟合歡山其實很像
只可惜因天候不穩，沒能看到更多的景色及變化
不知不覺就到全馬第一個折返點翠峰山莊
剛到就聽到志工在喊“有米魯喔”
這時眼睛一亮，而且居然是海尼跟耶
主辦真是大手筆，但偶也不好意思喝太多
就喝個意思一下...XD
到了翠峰湖口，一夥人照完相後
而接下來的返程是一路的上波
因為很久沒有攻波了偶的腳有點癢
就跟小美說，偶想練習一下波，
偶會在最高點等你，就最高點見
但沒想到...偶就這樣突然到終點了
XDDDD
偶真的不是故意的阿...因為偶忘了最高點在哪
賽前宣言: 還好不是太平公主~ | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% | | 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 362.60 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'00" | 00:07'00" | | 2 | 06'22" | 00:13'22" | | 3 | 06'23" | 00:19'45" | | 4 | 07'26" | 00:27'11" | | 5 | 06'07" | 00:33'18" | | 6 | 06'01" | 00:39'19" | | 7 | 06'01" | 00:45'20" | | 8 | 06'37" | 00:51'57" | | 9 | 05'54" | 00:57'51" | | 10 | 06'03" | 01:03'54" | | 11 | 07'04" | 01:10'58" | | 12 | 09'44" | 01:20'42" | | 13 | 05'32" | 01:26'14" | | 14 | 05'32" | 01:31'46" | | 15 | 06'21" | 01:38'07" | | 16 | 05'29" | 01:43'36" | | 17 | 05'30" | 01:49'06" | | 18 | 09'56" | 01:59'02" | | 19 | 07'21" | 02:06'23" | | 20 | 06'51" | 02:13'14" | | 21 | 06'06" | 02:19'20" | | 22 | 06'15" | 02:25'35" | | 23 | 06'07" | 02:31'42" | | 24 | 05'07" | 02:36'49" | | 25 | 05'02" | 02:41'51" | | 26 | 05'39" | 02:47'30" | | 27 | 05'45" | 02:53'15" | | 28 | 05'57" | 02:59'12" | | 29 | 05'31" | 03:04'43" | | 30 | 05'28" | 03:10'11" | | 31 | 05'47" | 03:15'58" | | 32 | 06'29" | 03:22'27" | | 33 | 05'28" | 03:27'55" | | 34 | 05'44" | 03:33'39" | | 35 | 05'43" | 03:39'22" | | 36 | 06'34" | 03:45'56" | | 37 | 05'19" | 03:51'15" | | 38 | 05'28" | 03:56'43" | | 39 | 05'29" | 04:02'12" | | 40 | 05'14" | 04:07'26" | | 41 | 05'11" | 04:12'37" | | 42 | 05'09" | 04:17'46" | | 42.0 | 48'08" | 04:19'30" |
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全馬 | 04:19:18 | 06:08/km | 第37馬
桃園
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