劉建廷 2019/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉建廷台南
ID 287941

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3.1 km | 00:20:08 | 06:28/km

日期: 2019-05-27 21:06 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'12" / 06'22" / 05'56" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+01'08")

998 / 998

2

06'23"

(13'29")

06'23" (+00'25")

999 / 1998

3

06'01"

(19'30")

05'58"

1007 / 3005

4

00'32"

(20'02")

05'09"

103 / 3109

5月累積里程 : 54.66 km

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開心廚王以家庭為重和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'22"	00:13'34"
3	05'56"	00:19'30"
3.1	04'52"	00:20'02"

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