5.1 km | 00:33:11 | 06:28/km日期: 2019-05-27 20:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 06'18" / 06'28" / 06'36" / 06'38" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'18") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'18" | 00:12'38" |
3 | 06'28" | 00:19'06" |
4 | 06'36" | 00:25'42" |
5 | 06'38" | 00:32'20" |
5.1 | 06'33" | 00:33'11" |