因GPS錶未關機沒電~無法清楚跑步過程的配速,就純粹記錄身體感受~~
一起跑就感覺大腿後方肌群緊繃~研判應該還是受到星期四首次馬克操練習的影響~高海拔的空氣稀薄~造成一上坡就喘到不行~就連平緩路段速度一開就顯吃力~
今年太平山馬的路線跟去年不同~從太平山莊前廣場開跑~起跑後前600M是一段小上坡~最後翠峰湖折返點則往後要爬坡約400M到翠峰山莊前,也許是這段多出來的改變
,在加上到36K時的大腿後側肌群抽筋也是影響因素之一~~造成今年的完賽成績比起去年差了4分鐘~~
看來大腿肌耐力還是有所不足~仍然要繼續努力加強~明年要再繼續挑戰太平山馬!!!