5.9 km | 00:40:05 | 06:50/km日期: 2019-05-28 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 06'37" / 06'27" / 65'11" / 07'05" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'09") | 316 / 316 |
2 | | 06'51" (+00'41") | 330 / 646 |
3 | | 06'34" (+00'24") | 330 / 977 |
4 | | 06'39" (+00'29") | 328 / 1306 |
5 | | 06'32" (+00'22") | 329 / 1635 |
6 | | 06'37" (+00'27") | 326 / 1961 |
7 | | 06'41" (+00'31") | 319 / 2280 |
8 | | 06'41" (+00'31") | 313 / 2594 |
9 | | 06'10" | 322 / 2917 |
10 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 3917 |
11 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 4917 |
12 | | 07'18" (+01'08") | 939 / 5857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'37" | 00:13'31" |
3 | 06'27" | 00:19'58" |
4 | 65'11" | 01:25'09" |
5 | 07'05" | 01:32'14" |
5.9 | 07'17" | 01:38'29" |