5.0 km | 00:23:18 | 04:38/km日期: 2019-05-29 18:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 05'00" / 04'33" / 04'22" / 04'10" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'26" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.23 km 鱷魚牌 跟來勁ㄚ托 累積 :
1277.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'00" | 00:10'10" |
3 | 04'33" | 00:14'43" |
4 | 04'22" | 00:19'05" |
5 | 04'10" | 00:23'15" |
5.0 | 03'48" | 00:23'20" |