林坤生 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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4.0 km | 00:29:34 | 07:21/km

日期: 2019-05-29 18:38 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'41" / 07'34" / 07'27" / 349'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'41" (+01'11")

990 / 990

2

07'33"

(15'10")

07'29" (+00'59")

1007 / 1997

3

07'23"

(22'33")

07'23" (+00'53")

998 / 2995

4

06'31"

(29'04")

06'30"

1001 / 3997

5

00'16"

(29'20")

18'50" (+12'20")

14 / 4011

5月累積里程 : 326.44 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

chhiu, 劉宗學和其他 6 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-05-29 19:09 ·

1 個人推

曾怡誠晚安受到大家的鼓舞，想說輕鬆跑試看看能不能達到目標，不然會對不起大家。😁😁😁

2019-05-29 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'34"	00:15'15"
3	07'27"	00:22'42"
4.0	06'33"	00:29'20"

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