黃智宏 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.0 km | 00:47:26 | 04:43/km

日期: 2019-05-29 19:29 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'17" / 04'55" / 05'01" / 05'23" / 04'53" / 04'42" / 04'47" / 03'55" / 04'04" / 04'21" / 03'45" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
涼爽有風的天氣，太舒服了！

5月累積里程 : 230.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭香仁, Tory Chuang 和其他 34 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-05-29 22:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'55"	00:10'12"
3	05'01"	00:15'13"
4	05'23"	00:20'36"
5	04'53"	00:25'29"
6	04'42"	00:30'11"
7	04'47"	00:34'58"
8	03'55"	00:38'53"
9	04'04"	00:42'57"
10	04'21"	00:47'18"
10.0	03'32"	00:47'27"

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