6.1 km | 00:40:18 | 06:36/km日期: 2019-05-29 20:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'16" / 07'36" / 06'19" / 06'21" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+05'11") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'21" | 00:12'36" |
3 | 06'16" | 00:18'52" |
4 | 07'36" | 00:26'28" |
5 | 06'19" | 00:32'47" |
6 | 06'21" | 00:39'08" |
6.1 | 11'24" | 00:40'19" |