7.0 km | 00:46:32 | 06:38/km日期: 2019-05-29 19:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 05'16" / 05'08" / 07'38" / 06'49" / 08'02" / 07'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+02'00") | 479 / 1479 |
| 3 | | 03'51" (+00'09") | 404 / 1884 |
| 4 | | 07'27" (+03'45") | 213 / 2097 |
| 5 | | 03'58" (+00'16") | 405 / 2502 |
| 6 | | 08'20" (+04'38") | 207 / 2709 |
| 7 | | 03'57" (+00'15") | 396 / 3106 |
| 8 | | 13'50" (+10'08") | 207 / 3314 |
| 9 | | 03'49" (+00'07") | 401 / 3715 |
| 10 | | 12'36" (+08'54") | 202 / 3918 |
| 11 | | 03'49" (+00'07") | 394 / 4312 |
| 12 | | 13'54" (+10'12") | 213 / 4525 |
| 13 | | 03'59" (+00'17") | 398 / 4924 |
| 14 | | 14'19" (+10'37") | 219 / 5143 |
| 15 | | 03'42" | 397 / 5541 |
| 16 | | 16'03" (+12'21") | 215 / 5756 |
| 17 | | 04'01" (+00'19") | 404 / 6161 |
| 18 | | 14'29" (+10'47") | 211 / 6373 |
| 19 | | 04'11" (+00'29") | 398 / 6771 |
| 20 | | 08'44" (+05'02") | 240 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'16" | 00:11'26" |
| 3 | 05'08" | 00:16'34" |
| 4 | 07'38" | 00:24'12" |
| 5 | 06'49" | 00:31'01" |
| 6 | 08'02" | 00:39'03" |
| 7 | 07'25" | 00:46'28" |
| 7.0 | 05'28" | 00:46'32" |
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