8.6 km | 01:19:44 | 09:18/km日期: 2019-05-30 19:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'07" / 08'48" / 09'00" / 08'47" / 09'04" / 09'22" / 09'39" / 09'20" / 70'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'19" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'03" (+04'38") | 561 / 8561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 08'48" | 00:22'55" |
3 | 09'00" | 00:31'55" |
4 | 08'47" | 00:40'42" |
5 | 09'04" | 00:49'46" |
6 | 09'22" | 00:59'08" |
7 | 09'39" | 01:08'47" |
8 | 09'20" | 01:18'07" |
8.6 | 70'30" | 01:57'42" |