9.1 km | 00:56:17 | 06:12/km日期: 2019-05-30 21:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'22" / 06'07" / 06'00" / 05'50" / 07'00" / 05'54" / 06'15" / 07'48" / 07'07" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'34" | 78 / 9078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'07" | 00:13'29" |
3 | 06'00" | 00:19'29" |
4 | 05'50" | 00:25'19" |
5 | 07'00" | 00:32'19" |
6 | 05'54" | 00:38'13" |
7 | 06'15" | 00:44'28" |
8 | 07'48" | 00:52'16" |
9 | 07'07" | 00:59'23" |
9.1 | 05'42" | 00:59'50" |