陳浩瑋 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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10.0 km | 00:57:22 | 05:44/km

日期: 2014-06-10 17:14 - 地點: 國之北疆 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 630 Cal

台中

陳浩瑋

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台中

陳浩瑋

cyc 說推

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因工作到北竿出差，這裡都是一些怪坡，因為好幾天沒練跑，加上少跑山路，跑了一個坡就喘到不行，也代表山路是我的訓練盲點⋯

后沃的山跑完，回到塘歧體育場時約6公里，剩下的四公里就在體育場消耗了，說到這體育場並不是很標準，內圈只有300公尺不說，跑道也不是PU，算是輪胎皮刷上紅漆而已，所以跑起來對腳有負擔，因為沒啥吸震效果⋯

之後想利用時間挑戰芹壁一帶，希望時間足夠！

6月累積里程 : 152.32 km

ASICS 虎走累積 : 1011.3 km

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

王培堂, Cheng(大衛精工）和其他 14 人說推

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觀看另 2 則留言

蔡佩珊最進休很大哦？

2014-06-11 06:29 ·

陳浩瑋佩姍，最近業務量小多，這兩天還是會跑，只是量不知道⋯

2014-06-11 12:49 ·

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