11.0 km | 01:03:47 | 05:47/km日期: 2019-05-26 16:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 06'14" / 05'33" / 08'03" / 05'57" / 05'49" / 443'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'19" | 00:10'41" |
3 | 05'35" | 00:16'16" |
4 | 05'31" | 00:21'47" |
5 | 05'31" | 00:27'18" |
6 | 06'14" | 00:33'32" |
7 | 05'33" | 00:39'05" |
8 | 08'03" | 00:47'08" |
9 | 05'57" | 00:53'05" |
10 | 05'49" | 00:58'54" |
11.0 | 04'49" | 01:03'47" |