馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    巴黎草莓 高雄
    ID 346921
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    巴黎草莓 
    21.2 km | 02:20:48 | 06:37/km
    日期: 2019-06-02 05:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 06'51" / 05'58" / 06'02" / 05'58" / 06'49" / 05'46" / 06'04" / 06'01" / 06'08" / 08'15" / 07'09" / 06'58" / 06'23" / 05'34" / 08'19" / 06'43" / 06'28" / 06'37" / 07'21" / 06'49" / 07'02" / 06'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+01'07")1000 / 1000
    2
    05'57"  (12'48")
    		05'57" (+00'14")1000 / 2000
    3
    06'02"  (18'50")
    		06'02" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'57"  (24'48")
    		05'57" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'11"  (30'00")
    		05'59" (+00'16")867 / 4867
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (36'35")
    		06'35" (+00'52")1000 / 5867
    7
    05'59"  (42'35")
    		05'59" (+00'16")1000 / 6867
    8
    06'02"  (48'37")
    		06'02" (+00'19")1000 / 7867
    9
    06'08"  (54'45")
    		06'08" (+00'25")1000 / 8867
    10
    08'13"  (01:02'58")
    		08'13" (+02'30")1000 / 9867
    11
    07'08"  (01:10'07")
    		07'08" (+01'25")1000 / 10867
    12
    06'49"  (01:16'57")
    		06'49" (+01'06")1000 / 11867
    13
    06'32"  (01:23'29")
    		06'32" (+00'49")1000 / 12867
    14
    05'43"  (01:29'13")
    		05'43"1000 / 13867
    15
    08'06"  (01:37'20")
    		08'06" (+02'23")1000 / 14867
    16
    06'31"  (01:43'51")
    		06'31" (+00'48")1000 / 15867
    17
    06'39"  (01:50'30")
    		06'39" (+00'56")1000 / 16867
    18
    06'38"  (01:57'09")
    		06'38" (+00'55")1000 / 17867
    19
    07'18"  (02:04'27")
    		07'18" (+01'35")1000 / 18867
    20
    06'56"  (02:11'24")
    		06'56" (+01'13")1000 / 19867
    21
    06'56"  (02:18'20")
    		06'56" (+01'13")1000 / 20867
    22
    02'27"  (02:20'48")
    		06'28" (+00'45")380 / 21247
    高雄
    巴黎草莓
    · 留言
    高雄
    巴黎草莓
    · 留言

    屏東大華六堆團練
    預設的15K莫名跑到21K
    吃最多補給照片最多的一次
    這樣的規格
    簡直就是一場馬拉松賽事

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 196.61 km Nike PEGASUS 35 TURBO CNY 己亥 累積 : 3743.3 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    猛禽旺仔🌸, 靜樺 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳榮興 早安，晨跑愉快😀😀
    2019-06-02 08:35 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，假日晨跑愉快……😎😎
    萬中一點白，很棒的半馬訓練，辛苦了……
    2019-06-02 10:38 ·
     2 個人推
    李明良 早安，團練運動愉快！
    2019-06-02 10:58 ·
     2 個人推
    Matt 早安~團練跑步愉快:)
    2019-06-05 11:58 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    205'58"00:12'49"
    306'02"00:18'51"
    405'58"00:24'49"
    506'49"00:31'38"
    605'46"00:37'24"
    706'04"00:43'28"
    806'01"00:49'29"
    906'08"00:55'37"
    1008'15"01:03'52"
    1107'09"01:11'01"
    1206'58"01:17'59"
    1306'23"01:24'22"
    1405'34"01:29'56"
    1508'19"01:38'15"
    1606'43"01:44'58"
    1706'28"01:51'26"
    1806'37"01:58'03"
    1907'21"02:05'24"
    2006'49"02:12'13"
    2107'02"02:19'15"
    21.206'19"02:20'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :