太陽魚 2012/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
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7.0 km | 00:42:54 | 06:09/km

日期: 2012-12-30 18:13 - 地點: 高雄家附近 - 天氣: 寒流陰雨風大 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 06'17" / 06'16" / 06'09" / 06'09" / 06'08" / 05'47" /

高雄也有12度,住靠海邊所以風很大(我沒有管很大),沒下雨就肯定要跑一下,而且就在家附近繞繞,小巷子沒車也很好跑. 呵呵!
重點是沒有流什麼汗~

12月累積里程 : 128.30 km

MIZUNO WAVE PRECISION 11 累積 : 535.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

M.F Chen, Jerry Wu 和其他 16 人說推

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觀看另 4 則留言

太陽魚阿堯真的嗎? 你昨天抽筋抽成那個樣子沒掰咖喔?
阿豪跑馬拉松把咩是順便重要的是要帥帥的把他跑完 ^^ 加油!!!

2012-12-31 21:07 ·

阿堯有抽反而沒跛腳~
不過我不會去跑就是了..
會去帶跑友吃美食~XD

2012-12-31 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'17"	00:12'35"
3	06'16"	00:18'51"
4	06'09"	00:25'00"
5	06'09"	00:31'09"
6	06'08"	00:37'17"
7.0	05'49"	00:42'54"

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