Jance 2019/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jance 台南
ID 396368

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3.2 km | 00:18:43 | 05:48/km

日期: 2019-06-03 18:07 - 地點: 西港區西港國小 - 天氣: 熱死人悶天😨 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'58" / 05'46" / 05'48" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'43")

05'46"

1000 / 2000

3

05'47"

(17'31")

05'47" (+00'01")

1000 / 3000

4

01'11"

(18'42")

05'26"

219 / 3219

今天下班一樣悶熱。。。今天輕鬆腳步短跑運動就好！！😅😅

6月累積里程 : 150.79 km

愛迪達黑色累積 : 1482.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳榮興, 吳承恩和其他 43 人說推

·

觀看另 7 則留言

薛明佳運動愉快!

2019-06-03 21:02 ·

2 個人推

郎少 Jance 下午好😃，週二順心，運動愉快

2019-06-04 14:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'46"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
3.2	05'23"	00:18'43"

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