12.0 km | 00:56:33 | 04:42/km日期: 2019-05-24 06:23 - 平均心率: 171 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'12" / 04'50" / 04'44" / 04'36" / 04'37" / 04'40" / 04'38" / 04'25" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 04'38" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'45") | 1008 / 1008 | 172 / 112 |
| 2 | | 04'47" (+00'22") | 1007 / 2016 | 177 / 117 |
| 3 | | 04'41" (+00'16") | 1010 / 3026 | 180 / 118 |
| 4 | | 04'35" (+00'10") | 1002 / 4028 | 182 / 119 |
| 5 | | 04'37" (+00'12") | 1008 / 5036 | 183 / 118 |
| 6 | | 04'38" (+00'13") | 1007 / 6044 | 185 / 116 |
| 7 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 7044 | 185 / 117 |
| 8 | | 04'25" | 1008 / 8053 | 187 / 120 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 1007 / 9060 | 187 / 115 |
| 10 | | 04'39" (+00'14") | 1005 / 10065 | 188 / 113 |
| 11 | | 04'41" (+00'16") | 1006 / 11071 | 190 / 112 |
| 12 | | 04'35" (+00'10") | 1007 / 12079 | 191 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
287.49 km 
Mizuno Sonic 累積 :
993.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'50" | 00:10'02" |
| 3 | 04'44" | 00:14'46" |
| 4 | 04'36" | 00:19'22" |
| 5 | 04'37" | 00:23'59" |
| 6 | 04'40" | 00:28'39" |
| 7 | 04'38" | 00:33'17" |
| 8 | 04'25" | 00:37'42" |
| 9 | 04'39" | 00:42'21" |
| 10 | 04'41" | 00:47'02" |
| 11 | 04'43" | 00:51'45" |
| 12 | 04'38" | 00:56'23" |
| 12.0 | 06'10" | 00:56'33" |
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