JR Chang 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.1 km | 00:35:16 | 06:56/km

日期: 2019-06-04 06:07 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'24" / 07'08" / 06'59" / 06'33" / 06'38" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'20" (+00'47")

1008 / 1008

2

07'08"

(14'32")

07'06" (+00'33")

1003 / 2011

3

06'59"

(21'31")

06'58" (+00'25")

1001 / 3012

4

06'39"

(28'10")

06'35" (+00'02")

1008 / 4021

5

06'37"

(34'47")

06'33"

1008 / 5030

6

00'26"

(35'13")

06'31"

66 / 5096

師大附中操場正6/反6圈

6月累積里程 : 201.84 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'08"	00:14'32"
3	06'59"	00:21'31"
4	06'33"	00:28'04"
5	06'38"	00:34'42"
5.1	05'21"	00:35'13"

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